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冠脈粥樣硬化性心臟病怎么預(yù)防

患者:女,46歲

病情描述:
冠脈粥樣硬化性心臟病怎么預(yù)防
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

冠脈粥樣硬化性心臟病可通過控制血壓、調(diào)節(jié)血脂、戒煙限酒、規(guī)律運動等方式預(yù)防。該病通常由高血壓、高脂血癥、吸煙、缺乏運動等原因引起。

1、控制血壓

長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮,建議定期監(jiān)測血壓,限制鈉鹽攝入,保持情緒穩(wěn)定,必要時遵醫(yī)囑服用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。

2、調(diào)節(jié)血脂

低密度脂蛋白膽固醇升高易形成動脈斑塊,需減少動物內(nèi)臟攝入,增加膳食纖維,可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等調(diào)脂藥物。

3、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會加速動脈硬化,建議完全戒煙并避免二手煙,男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克。

4、規(guī)律運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等,可改善血管彈性,運動時心率控制在(220-年齡)×60%-70%。

保持均衡飲食,每日攝入300-500克新鮮蔬菜,定期進行心電圖和冠脈CT檢查,40歲以上人群建議每年檢測一次血脂四項。

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