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蜂蜜的功效與作用有什么

患者:男,36歲

病情描述:
蜂蜜的功效與作用有什么
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

蜂蜜具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、輔助傷口愈合等功效,主要作用包括緩解咽喉不適、改善腸道菌群、補(bǔ)充能量、抗氧化等。

1、潤肺止咳

蜂蜜含有多種活性成分,能緩解咽喉干燥和刺激性咳嗽,適用于感冒或咽喉炎引起的癥狀,可配合溫開水或梨汁飲用。

2、促進(jìn)消化

蜂蜜中的酶類物質(zhì)有助于分解食物,改善胃腸蠕動(dòng),對(duì)功能性消化不良或輕度便秘有一定調(diào)節(jié)作用,建議空腹時(shí)少量服用。

3、增強(qiáng)免疫

蜂蜜含有的酚類化合物和微量元素能激活免疫細(xì)胞功能,長期適量食用可降低呼吸道感染概率,尤其適合體質(zhì)虛弱人群。

4、輔助愈合

蜂蜜的抗菌和抗炎特性可促進(jìn)淺表創(chuàng)面恢復(fù),臨床常用于口腔潰瘍或小面積燙傷,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部消毒后使用。

糖尿病患者及1歲以下嬰兒應(yīng)避免食用蜂蜜,日常建議選擇純天然無添加產(chǎn)品,單次攝入量不超過20克,避免高溫沖調(diào)破壞營養(yǎng)成分。

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