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蜂蜜加枸杞泡水的功效有哪些

患者:女,41歲

病情描述:
蜂蜜加枸杞泡水的功效有哪些
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蜂蜜加枸杞泡水具有滋陰潤燥、養(yǎng)肝明目、增強免疫、緩解疲勞等功效,適合日常養(yǎng)生飲用。

1、滋陰潤燥

蜂蜜性平味甘,枸杞性平味甘,兩者合用可緩解口干舌燥、咽喉干痛等陰虛癥狀,適合秋冬季或干燥環(huán)境下飲用。

2、養(yǎng)肝明目

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì),配合蜂蜜的抗氧化作用,有助于改善視疲勞和干眼癥,長期飲用對用眼過度人群有益。

3、增強免疫

枸杞多糖與蜂蜜中的酶類物質(zhì)協(xié)同作用,可促進淋巴細(xì)胞增殖,幫助提升機體抵抗力,適合免疫力低下者調(diào)理。

4、緩解疲勞

蜂蜜中的單糖可快速補充能量,枸杞中的甜菜堿能調(diào)節(jié)代謝,兩者合用對體力或腦力疲勞有改善作用。

建議選擇純天然蜂蜜與無硫枸杞,水溫不超過60℃以避免破壞活性成分,糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者慎用。

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