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高血壓患者不能吃哪些東西

患者:女,27歲

病情描述:
高血壓患者不能吃哪些東西
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者應避免高鹽食物、高脂食物、高糖食物及酒精類飲品,日常飲食需控制鈉攝入量并增加鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)攝入。

1、高鹽食物

腌制食品、加工肉類及醬油等含鈉量高,過量攝入會導致水鈉潴留,加重血管壓力。建議選擇新鮮食材,烹飪時用香料代替鹽調(diào)味。

2、高脂食物

動物內(nèi)臟、油炸食品及奶油制品含飽和脂肪酸,可能加速動脈硬化??商鎿Q為深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、高糖食物

含糖飲料、糕點等精制糖類易引發(fā)肥胖和胰島素抵抗,間接升高血壓。推薦以低糖水果作為甜味補充。

4、酒精飲品

酒精會刺激交感神經(jīng)并損傷血管內(nèi)皮,每日飲酒量應控制在男性25克、女性15克以下,最好戒酒。

高血壓患者需保持規(guī)律運動,每日監(jiān)測血壓變化,遵醫(yī)囑服用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等,定期復診調(diào)整治療方案。

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