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紅茶小孩可以喝嗎

患者:女,64歲

病情描述:
紅茶小孩可以喝嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

紅茶不建議兒童長(zhǎng)期或大量飲用。兒童飲用紅茶可能受到咖啡因影響、營(yíng)養(yǎng)干擾、消化刺激、睡眠障礙等因素制約,建議家長(zhǎng)選擇更適宜的飲品。

1、咖啡因影響

紅茶含咖啡因可能刺激兒童神經(jīng)系統(tǒng),家長(zhǎng)需避免讓孩子在下午或晚間飲用,可選擇脫咖啡因茶或淡茶。

2、營(yíng)養(yǎng)干擾

茶多酚可能抑制鐵吸收,生長(zhǎng)發(fā)育期兒童長(zhǎng)期飲用須謹(jǐn)慎,家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子餐后間隔1小時(shí)再飲茶。

3、消化刺激

空腹飲用濃茶可能引發(fā)胃腸不適,家長(zhǎng)需注意稀釋茶湯濃度,避免給孩子飲用隔夜或冷涼的紅茶。

4、睡眠障礙

咖啡因的半衰期在兒童體內(nèi)更長(zhǎng),可能導(dǎo)致入睡困難,建議家長(zhǎng)將紅茶飲用量控制在每日50毫升以?xún)?nèi)。

兒童日常飲品建議選擇牛奶、豆?jié){、淡蜂蜜水等,若孩子出現(xiàn)飲茶后興奮、腹痛等反應(yīng),家長(zhǎng)應(yīng)立即停止供給并觀(guān)察。

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