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父母如何幫助抑郁癥的孩子

患者：女，48歲

病情描述:
父母如何幫助抑郁癥的孩子
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

父母可通過情感支持、專業(yè)協(xié)助、環(huán)境調(diào)整、日常觀察等方式幫助抑郁癥的孩子。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、家庭環(huán)境、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。

1、情感支持

家長(zhǎng)需保持耐心傾聽，避免指責(zé)或否定孩子的情緒，通過語言和肢體動(dòng)作傳遞無條件的接納。日?？芍貜?fù)表達(dá)“我在這里陪你”等支持性話語。

2、專業(yè)協(xié)助

建議家長(zhǎng)及時(shí)聯(lián)系精神科醫(yī)生或心理治療師，抑郁癥可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常、下丘腦-垂體軸失調(diào)有關(guān)，常伴隨持續(xù)情緒低落、興趣減退?？勺襻t(yī)囑使用氟西汀、舍曲林、文拉法辛等藥物。

3、環(huán)境調(diào)整

家長(zhǎng)需減少家庭沖突，建立規(guī)律作息，協(xié)助孩子逐步恢復(fù)社交活動(dòng)?？晒餐贫ㄒ走_(dá)成的小目標(biāo)，如每日外出散步10分鐘。

4、日常觀察

記錄孩子情緒波動(dòng)周期、睡眠飲食變化及自殺風(fēng)險(xiǎn)信號(hào)，發(fā)現(xiàn)自傷行為或言語需立即就醫(yī)。抑郁癥發(fā)作期可能出現(xiàn)早醒、食欲紊亂等生理癥狀。

保持家庭飲食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，避免讓孩子單獨(dú)承受學(xué)業(yè)壓力，定期復(fù)診評(píng)估治療效果。

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