美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

花蟹的功效作用及禁忌

患者:女,43歲

病情描述:
花蟹的功效作用及禁忌
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

花蟹富含優(yōu)質蛋白和多種礦物質,具有促進傷口愈合、增強免疫力等功效,但痛風患者及過敏體質者需謹慎食用?;ㄐ返闹饕饔冒ㄑa充營養(yǎng)、改善貧血、促進骨骼健康、調節(jié)神經系統(tǒng)功能。

1、補充營養(yǎng)

花蟹含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)素,能幫助維持機體正常代謝。清蒸或煮粥可最大限度保留營養(yǎng),避免與柿子同食影響消化吸收。

2、改善貧血

花蟹中的鐵元素含量較高,有助于血紅蛋白合成。建議搭配維生素C豐富的蔬菜水果食用,但缺鐵性貧血患者仍需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片等藥物。

3、促進骨骼健康

蟹殼含有的甲殼素和鈣質對骨骼生長有益,適合發(fā)育期青少年適量食用。骨質疏松患者可配合碳酸鈣D3片等鈣劑補充。

4、調節(jié)神經功能

花蟹富含的鋅和B族維生素能輔助改善神經系統(tǒng)功能。神經衰弱人群可搭配甲鈷胺片營養(yǎng)神經,但需監(jiān)測血尿酸水平。

食用花蟹建議控制單次攝入量在200克以內,烹飪時徹底加熱至蟹殼變紅,過敏體質者初次嘗試需觀察24小時反應,慢性病患者食用前應咨詢醫(yī)師。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>