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懷山藥蘋果水的功效

患者：女，56歲

病情描述:
懷山藥蘋果水的功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

懷山藥蘋果水具有健脾益胃、潤肺止咳、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)腸道等多種功效，適合脾胃虛弱、消化不良或免疫力低下人群適量飲用。

1、健脾益胃

懷山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。蘋果中的果膠有助于保護(hù)胃腸黏膜，兩者搭配可協(xié)同緩解腹脹、腹瀉等癥狀。

2、潤肺止咳

山藥黏液質(zhì)能滋潤呼吸道，蘋果皮中的槲皮素具有抗炎作用，對干咳或咽喉干燥有一定緩解效果，尤其適合秋冬季節(jié)飲用。

3、增強(qiáng)免疫

山藥多糖和蘋果多酚共同作用可激活免疫細(xì)胞活性，幫助提升機(jī)體抵抗力，對預(yù)防季節(jié)性感冒有一定輔助作用。

4、調(diào)節(jié)腸道

蘋果中的膳食纖維與山藥低聚糖能促進(jìn)益生菌增殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，對功能性便秘或菌群失調(diào)具有調(diào)節(jié)功能。

飲用時可保留蘋果皮以增加營養(yǎng)價值，但需徹底清洗去除農(nóng)殘，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停用。

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