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高血壓100-150怎樣降壓

患者：男，50歲

病情描述:
高血壓100-150怎樣降壓
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓100-150毫米汞柱可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式控制。血壓升高通常由高鹽飲食、肥胖、精神緊張、原發(fā)性高血壓等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降壓藥物，常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。藥物治療需結(jié)合血壓監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整用藥方案。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用中藥調(diào)理可輔助降壓，如天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等方劑。配合針灸、推拿等中醫(yī)療法改善血液循環(huán)。

4、定期監(jiān)測(cè)

每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，關(guān)注血壓波動(dòng)情況。定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)。

保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，戒煙限酒，控制體重在正常范圍，有助于維持血壓穩(wěn)定。

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