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花生殼煮水的功效與作用

患者：女，45歲

病情描述:
花生殼煮水的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

花生殼煮水具有抗氧化、輔助降血脂、緩解咳嗽、促進(jìn)傷口愈合等功效，適合適量飲用。

1、抗氧化

花生殼含有多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。飲用時(shí)可搭配菊花增強(qiáng)效果，脾胃虛寒者慎用。

2、輔助降血脂

花生殼中的膳食纖維和黃酮類成分有助于減少膽固醇吸收。建議配合山楂煮水，腹瀉患者不宜長(zhǎng)期飲用。

3、緩解咳嗽

花生殼煮水對(duì)呼吸道黏膜有舒緩作用，對(duì)風(fēng)熱咳嗽有一定緩解效果。可加入少量梨皮增強(qiáng)潤(rùn)肺作用。

4、促進(jìn)傷口愈合

花生殼提取物外敷能加速表皮修復(fù)，煮水后冷卻濕敷適用于輕微擦傷，開(kāi)放性傷口禁用。

花生殼煮水前需充分清洗，每日飲用不宜超過(guò)300毫升，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

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