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晨起胃酸反流的常見誘因

患者:男,29歲

病情描述:
晨起胃酸反流的常見誘因
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

晨起胃酸反流可能由睡前進(jìn)食過量、高脂飲食、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、胃食管反流病等原因引起,可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、抬高床頭、藥物治療等方式緩解。

1. 睡前進(jìn)食過量

睡前3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食會(huì)刺激胃酸分泌,平躺時(shí)易導(dǎo)致反流。建議晚餐少量清淡,避免夜宵。

2. 高脂飲食

油炸食品、肥肉等高脂食物會(huì)延緩胃排空。日常需減少脂肪攝入,增加蔬菜水果比例。

3. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)

平躺體位使胃酸更易逆流??蓪⒋差^抬高15厘米,或選擇左側(cè)臥位睡眠。

4. 胃食管反流病

可能與食管下括約肌松弛、胃排空延遲等因素有關(guān),常伴隨燒心、胸痛。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

避免穿緊身衣物壓迫腹部,戒煙限酒,體重超標(biāo)者需控制體重以減輕腹壓。

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