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車前草可以治失眠嗎

患者：女，35歲

病情描述:
車前草可以治失眠嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

車前草可能有助于緩解輕度失眠，但無(wú)法替代正規(guī)治療。改善失眠的方法主要有調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律睡眠時(shí)間，避免白天補(bǔ)覺(jué)，睡前減少電子產(chǎn)品使用。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁引起的失眠可通過(guò)認(rèn)知行為療法改善，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。

3、藥物治療

頑固性失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑侖等藥物，需警惕依賴風(fēng)險(xiǎn)。

4、中醫(yī)調(diào)理

車前草可配伍酸棗仁、茯苓等制成代茶飲，脾胃虛寒者慎用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

長(zhǎng)期失眠需排查甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等器質(zhì)性疾病，睡前可嘗試飲用溫牛奶或進(jìn)行冥想放松。

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