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寶寶缺鐵缺鋅怎么食補(bǔ)

患者：男，41歲

病情描述:
寶寶缺鐵缺鋅怎么食補(bǔ)
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若寶寶出現(xiàn)缺鐵缺鋅的情況，可以適量吃豬肝、牛肉、牡蠣、蛋黃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸亞鐵、硫酸鋅、蛋白鋅、賴(lài)氨葡鋅等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵和鋅，每周適量食用有助于改善缺鐵缺鋅癥狀，家長(zhǎng)需注意烹飪至全熟避免寄生蟲(chóng)風(fēng)險(xiǎn)。

2. 牛肉

牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵鋅元素，建議家長(zhǎng)將肉剁碎做成肉泥或肉粥，便于嬰幼兒消化吸收。

3. 牡蠣

牡蠣是鋅含量最高的食物之一，適合已添加海鮮輔食的幼兒，家長(zhǎng)首次喂養(yǎng)時(shí)需觀(guān)察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

4. 蛋黃

蛋黃含生物利用率高的鐵和鋅，家長(zhǎng)可從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始逐步添加，注意觀(guān)察寶寶排便情況。

二、藥物

1. 葡萄糖酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，須在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整劑量。

2. 硫酸鋅

適用于鋅缺乏癥，過(guò)量可能引起銅缺乏，服藥期間家長(zhǎng)需定期帶寶寶復(fù)查血鋅水平。

3. 蛋白鋅

有機(jī)鋅制劑吸收率較高，適合胃腸功能較弱的嬰幼兒，建議與維生素C同服提升吸收率。

4. 賴(lài)氨葡鋅

復(fù)合制劑含鋅和賴(lài)氨酸，能同時(shí)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，服用后可能出現(xiàn)輕度惡心癥狀。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)，輔食添加遵循由少到多原則，避免同時(shí)攝入影響鐵鋅吸收的濃茶、咖啡因飲料及高鈣食品。

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