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橙子皮泡水喝有什么好處

患者:男,54歲

病情描述:
橙子皮泡水喝有什么好處
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

橙子皮泡水喝有助于促進消化、緩解咳嗽、改善口臭、補充維生素C等作用,適合日常保健飲用。

1、促進消化

橙子皮中含有揮發(fā)油和膳食纖維,能夠刺激胃腸蠕動,幫助消化食物,緩解飯后腹脹不適。

2、緩解咳嗽

橙皮中的橙皮苷具有鎮(zhèn)咳祛痰作用,對風(fēng)寒引起的咽喉瘙癢、干咳癥狀有一定緩解效果。

3、改善口臭

橙皮中的檸檬烯等成分能抑制口腔細(xì)菌繁殖,清新口氣,適合餐后含漱或飲用。

4、補充營養(yǎng)

橙皮富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì),泡水飲用可幫助補充日常所需營養(yǎng)素。

建議選用無農(nóng)藥殘留的新鮮橙皮,洗凈后切絲沖泡,每日飲用不宜超過500毫升,脾胃虛寒者應(yīng)減量飲用。

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