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得了骨質(zhì)增生該注意些什么

患者:女,55歲

病情描述:
得了骨質(zhì)增生該注意些什么
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)增生患者需注意減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及規(guī)范用藥,日常可通過(guò)熱敷緩解癥狀,避免久坐久站等不良姿勢(shì)。

1、減輕負(fù)重

減少爬樓梯、提重物等增加關(guān)節(jié)壓力的行為,體重超標(biāo)者需控制體重。使用拐杖或護(hù)膝輔助分擔(dān)關(guān)節(jié)負(fù)荷。

2、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),每日進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。急性發(fā)作期需暫停運(yùn)動(dòng)并臥床休息。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加奶制品、豆制品等鈣質(zhì)攝入,適量補(bǔ)充維生素D。避免高鹽高脂飲食,控制嘌呤攝入以防痛風(fēng)加重癥狀。

4、規(guī)范治療

疼痛時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等消炎鎮(zhèn)痛藥,或玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射。嚴(yán)重畸形者需考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

建議定期復(fù)查骨密度及X線片,寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖,睡眠時(shí)可用枕頭支撐病變關(guān)節(jié)保持功能位。

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