打瘦腿針可以瘦嗎
患者：女，49歲
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- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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糖尿病的自我療法
糖尿病的治療實(shí)際上是涉及患者醫(yī)生綜合的治療，患者積極的態(tài)度更為重要。 對(duì)于糖尿病的自我療法，首先強(qiáng)調(diào)控制熱量，在保證營(yíng)養(yǎng)充分的基礎(chǔ)之上，按照每天的運(yùn)動(dòng)量制定適合的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時(shí)保證這種粗細(xì)搭配，適合長(zhǎng)期的飲食的治療。 根據(jù)每個(gè)人的年齡，身體狀況找到適合自己的運(yùn)動(dòng)的方式，一般每周可以150分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量。另外血糖的監(jiān)測(cè)以及規(guī)律的就診和醫(yī)生的良好配合，也是自我治療的重要方面。63157次播放 2019-12-19
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一般藥物多久能代謝掉
不同藥物身體的代謝時(shí)間也有所不同，藥物代謝根據(jù)藥物半衰期時(shí)間決定。一般抗生素藥物代謝時(shí)間在24小時(shí)內(nèi)，改善供血類藥物、腫瘤抑制性藥物和免疫抑制劑類藥物代謝時(shí)間較長(zhǎng)，在24到72小時(shí)以內(nèi)。為加快藥物代謝速度，可通過多喝水和運(yùn)動(dòng)改善。
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糖尿病人酮體高怎么降
糖尿病病人產(chǎn)生酮體是因?yàn)樘谴x故障激發(fā)的脂肪代謝升高，引起酮體在體內(nèi)的蓄積導(dǎo)致的，嚴(yán)重的時(shí)候可以導(dǎo)致酮癥酸中毒。 脂肪代謝增加，如胰島素代謝的異常，無論是胰島素的缺乏，還是其他原因引起胰島素作用的障礙導(dǎo)致的。如饑餓性酮癥，只要適量增加碳水化合物進(jìn)行足夠的熱量補(bǔ)充，那么酮體就會(huì)逐漸地代謝。如胰島素代謝異常，要去除病因，在產(chǎn)生酮體之后，最有效的治療就是補(bǔ)液，通過口服或者是靜脈使用液體增加酮體的代謝循環(huán)，對(duì)于糖尿病患者，酮體的產(chǎn)生最有效的藥物就是使用胰島素。64103次播放 2019-12-19
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常吃素食減肥當(dāng)心減出貧血
放棄所有葷腥，長(zhǎng)期以蔬菜、水果當(dāng)主食，可導(dǎo)致鐵攝入不足，非常容易導(dǎo)致貧血?；颊咭欢ㄒ匾暥ㄆ诔檠獧z查，確定是否出現(xiàn)貧血。
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酮體是怎么回事
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當(dāng)中。當(dāng)肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時(shí)候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 正常人進(jìn)食糖類物質(zhì)增多也不會(huì)導(dǎo)致酮體的增多，但是糖尿病患者是非常容易出現(xiàn)酮體陽(yáng)性的，尤其是一型糖尿病，這是由于胰島素水平的絕對(duì)缺乏有關(guān)。當(dāng)然部分二型糖尿病患者在合并感染、應(yīng)激等血糖控制很差的情況下，也會(huì)出現(xiàn)糖尿病酮癥。糖尿病酮癥如果不及時(shí)治療，嚴(yán)重的酮癥發(fā)展為酮癥酸中毒，可導(dǎo)致昏迷甚至危及生命。早期較輕的酮癥，可能沒有不適的癥狀，但酮體累積持續(xù)加重，發(fā)展為酮癥酸中毒的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)像口渴、多飲、乏力、多尿，這些糖尿病癥狀加重的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)為尿量減少、皮膚干燥、眼球下陷、脫水的表現(xiàn)，以及鉀、鈉、氯電解質(zhì)紊亂。所以對(duì)于酮癥，是糖尿病常見的一種急性并發(fā)癥，需要積極的干預(yù)治療。對(duì)于普通人出現(xiàn)酮體的幾率，是非常少見的。但部分人群像孕婦，可以出現(xiàn)尿酮的現(xiàn)象，但并不是真正的病理現(xiàn)象。語音時(shí)長(zhǎng) 02:3493069次收聽 2021-07-09 -
糖尿病人吃什么
糖尿病病人的飲食治療是糖尿病治療當(dāng)中非常重要的一環(huán)，對(duì)于糖尿病病人的飲食控制要根據(jù)不同的血糖情況提出不同的要求，在血糖特別高的情況下，血糖在20mU/L 以上，要嚴(yán)格控制任何的水果甜食。對(duì)于血糖控制非常平穩(wěn)的情況，可以適量食用水果，始終要拒絕服用點(diǎn)心、冰激凌等甜食。 在控制總量的前提下，鼓勵(lì)糖尿病患者增加蔬菜、粗糧攝入量，嚴(yán)格限制細(xì)糧和熟食的攝入。在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營(yíng)養(yǎng)的充足。65115次播放 2019-12-19
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胰島素注射副作用有什么
胰島素作為治療糖尿病常用的降糖藥物，副作用也是不容忽視的，主要包括以下幾方面。第一低血糖，這是胰島素使用之后，最容易出現(xiàn)的副作用。低血糖典型的癥狀包括，饑餓、心慌、出汗，或者不典型表現(xiàn)為乏力、頭暈，嚴(yán)重的情況下可以導(dǎo)致昏迷，甚至危及生命。在前些年美國(guó)統(tǒng)計(jì)的，所有的藥物導(dǎo)致的副作用，胰島素導(dǎo)致低血糖排名第一。所以只要是注射胰島素糖尿病患者，首要強(qiáng)調(diào)就是低血糖的識(shí)別和處置，當(dāng)然在調(diào)整胰島素劑量方面，要注意低血糖的發(fā)生。 第二方面就是過敏反應(yīng)，少數(shù)病人有過敏反應(yīng)，像局部的瘙癢、淡紅色的皮疹等，很少有患者出現(xiàn)全身的過敏反應(yīng)，當(dāng)然極個(gè)別的現(xiàn)象也有像過敏性休克。 第三就是皮下脂肪萎縮，或者是增生，脂肪萎縮呈凹陷性的皮質(zhì)缺失，多見于女性青年和小兒，大腿、腹壁等胰島素注射部位，皮下組織增生成硬塊，多見于男性臀部等注射部位，有時(shí)呈麻木、刺痛，影響胰島素的吸收，這種情況下需要更換注射部位，保證正常的治療。 第四胰島素性水腫，在部分患者當(dāng)中治療之前，血糖控制很差、血糖很高，在使用胰島素治療之后，4-6天可以見到皮膚或者是下肢的水腫，一般是由于水鈉潴留導(dǎo)致的，也可能和胰島素促進(jìn)腎小管回收鈉有關(guān)，對(duì)癥處理或者大部分患者能自行緩解。 第五就是屈光失常，胰島素治療過程當(dāng)中，由于血糖迅速下降，影響晶狀體和玻璃體的滲透壓，使晶狀體內(nèi)水分溢出，屈光率下降發(fā)生遠(yuǎn)視，這是一種暫時(shí)的現(xiàn)象，一般隨著血糖濃度的正常，逐漸的消失。 第六體重增加，是由于胰島素的促進(jìn)合成作用導(dǎo)致個(gè)體反應(yīng)是有差異的。語音時(shí)長(zhǎng) 02:5585701次收聽 2021-07-09 -
牙齦發(fā)白什么原因
牙齦發(fā)白考慮以下幾種原因： 一、生理性原因，有些人的牙齦顏色本就泛白，天然形成，且所有牙齒的牙齦都泛白，屬于正常的現(xiàn)象。 二、病理性因素引起的牙齦發(fā)白，如貧血、白血病，要及時(shí)進(jìn)行全身的檢查，如果出現(xiàn)只有一兩個(gè)牙齦泛白，即考慮是否貧血。如果是白血病患者，牙齦可能出現(xiàn)牙齦增生的情況，牙齦表面還會(huì)附著比較多的壞死性物質(zhì)。 三、牙齦如果出現(xiàn)潰瘍性的皰疹，或白斑，也可能導(dǎo)致出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導(dǎo)致的牙齦發(fā)白，一般建議進(jìn)行局部的漱口，或局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼膜，消除炎癥，促進(jìn)潰瘍面的愈合。 建議患者如果出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，要及時(shí)到醫(yī)院的口腔科進(jìn)行就診，進(jìn)行檢查。66201次播放 2021-11-02
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如何自查是否貧血
自查是否貧血可通過觀察皮膚黏膜顏色、身體狀態(tài)、頭發(fā)、指甲等進(jìn)行初步判斷。
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嘴皮發(fā)白是怎么回事
嘴唇發(fā)白最常見的原因是貧血引起的。一般來說，健康的成年人嘴唇的顏色是紅色或者淡紅色的，貧血的患者由于血液系統(tǒng)中的血紅蛋白含量不足，會(huì)表現(xiàn)為嘴唇發(fā)白的情況。 貧血可以分為缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血等等不同類型的貧血，都會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的癥狀。所以一旦出現(xiàn)這類的情況，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的血液系統(tǒng)的檢查和化驗(yàn)。一般需要檢查血常規(guī)，了解血紅蛋白的水平，判斷是不是貧血，是哪種類型的貧血，后續(xù)針對(duì)性地給與治療。有些患者還要進(jìn)行骨髓穿刺治療，排除其他血液系統(tǒng)疾病引起貧血的可能。如果做了血常規(guī)的化驗(yàn)，化驗(yàn)結(jié)果顯示沒有貧血的情況發(fā)生，像這種情況有可能是由于患者膚色比較白或近期內(nèi)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況導(dǎo)致的，像這種情況不用過分的擔(dān)心，只需要通過調(diào)整日常飲食來緩解癥狀，建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配。 如果是貧血導(dǎo)致的，在飲食方面要多吃一些能夠補(bǔ)血，促進(jìn)血紅蛋白增高的藥物和食物，比如多吃一些動(dòng)物的肝臟，多吃一些阿膠之類的。如果貧血嚴(yán)重，一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過口服藥物，口服鐵劑；如果同時(shí)存在缺水干燥的癥狀，很可能是因?yàn)樯匣鸷腿鄙倬S生素等因素導(dǎo)致的，需要做相關(guān)的藥物的補(bǔ)充和調(diào)整。語音時(shí)長(zhǎng) 02:0347215次收聽 2021-11-05 -
血紅素正常值是多少
女性血紅素正常值在110到150之間，男性是120到160，新生兒是180到190，兒童是120到140。疾病、家族遺傳、外傷出血都會(huì)影響血紅素正常值范圍，這個(gè)范圍不是一成不變的。
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吃什么可以預(yù)防糖尿病
糖尿病的預(yù)防我們一般主張是低熱量的飲食習(xí)慣，所謂的吃什么食物能夠預(yù)防糖尿病，實(shí)際上這種情況非常少見。 糖尿病的發(fā)生有多種因素的影響。 第一，遺傳因素，如果有糖尿病家族史，將來發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是大大增加的。 第二，生活習(xí)慣，如果家族出現(xiàn)多個(gè)人肥胖、高血壓等等類似代謝綜合征的表現(xiàn)。糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也是增加的，對(duì)于糖尿病高危的人群，我們并不說吃哪一種藥物或者是食物去預(yù)防糖尿病，而是主張健康低熱量的飲食習(xí)慣，中國(guó)有一項(xiàng)非常著名的大慶研究，這也是在世界二型糖尿病預(yù)防史上非常重要的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)就證明我們普通的人群通過熱量限制，增加運(yùn)動(dòng)，就能起到預(yù)防糖尿病，甚至是預(yù)防將來的糖尿病的并發(fā)癥、預(yù)防心腦血管疾病。 所以說所謂預(yù)防糖尿病并不是要增加或者說多吃什么食物能夠預(yù)防糖尿病。所謂的有些傳言傳說認(rèn)為，像南瓜或者木耳、山藥等等類似的食物，增加攝入能預(yù)防糖尿病，這種理念并不是非常的科學(xué)。我們認(rèn)為在低熱量多種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的情況下，就能預(yù)防糖尿病，而不是增加攝入什么食物。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4961885次收聽 2019-11-27 -
酮體是什么意思
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當(dāng)中。當(dāng)肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時(shí)候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 糖尿病患者非常容易出現(xiàn)酮體陽(yáng)性，尤其一型糖尿病。普通人出現(xiàn)酮體的幾率是非常少見的。91384次播放 2021-05-31
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糖尿病的自我療法是什么
糖尿病的自我療法包括熱量的控制、適量的運(yùn)動(dòng)、積極的心態(tài)、血糖的監(jiān)測(cè)、規(guī)律的就診、與醫(yī)生良好的配合。 一、強(qiáng)調(diào)熱量的控制，在保證營(yíng)養(yǎng)充分的基礎(chǔ)之上，按照每天的運(yùn)動(dòng)量制定一個(gè)適合自己的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時(shí)保證粗細(xì)搭配，適合長(zhǎng)期飲食的治療。 二、對(duì)于運(yùn)動(dòng)來講，一般主張每周150分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量，要根據(jù)每個(gè)人的年齡、身體狀況找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。 三、除此之外，積極的心態(tài)是非常重要的治療的方式，樂觀的積極的心態(tài)對(duì)于糖尿病患者是非常重要的。 糖尿病的治療實(shí)際上是涉及患者、醫(yī)生綜合的治療。對(duì)于糖尿病患者本人來講，積極的態(tài)度更為重要。在飲食運(yùn)動(dòng)這個(gè)基礎(chǔ)之上，更強(qiáng)調(diào)患者的積極的心態(tài)，雖然目前糖尿病是無法根治的一種疾病，但經(jīng)過良好的生活方式和正確的治療方案，是可以正常、長(zhǎng)壽的生活。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3855801次收聽 2019-11-27 -
貧血用什么藥
貧血者應(yīng)用治療性鐵劑、造血生長(zhǎng)因子、免疫抑制劑等藥物可緩解貧血，補(bǔ)充血紅蛋白數(shù)量。
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妊娠糖尿病能吃面條嗎
妊娠糖尿病患者一般可以適量吃面條，但需選擇全麥面條或蕎麥面條等低升糖指數(shù)類型，并嚴(yán)格控制攝入量。面條作為主食類食物，主要成分為碳水化合物。普通精制白面條升糖指數(shù)較高，可能導(dǎo)致血糖快速上升。妊娠糖尿病患者選擇全谷物制作的面...0次瀏覽 2025-12-12
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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孩子白天很正常晚上亂叫怎么回事，怎么辦
孩子白天很正常晚上亂叫可能與夜驚癥、睡眠環(huán)境不適、缺鈣、胃腸不適、癲癇等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)鈣、藥物治療等方式改善。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、夜驚癥夜驚癥是兒童睡眠障礙的一種表現(xiàn)...
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小孩發(fā)燒40℃的處理方法
兒童發(fā)熱40℃可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)液護(hù)理、觀察癥狀、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。高熱通常由感染性因素、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度異常、代謝紊亂、中暑等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭兒童頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，水溫...0次瀏覽 2025-12-12
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急性心力衰竭如何搶救
急性心力衰竭搶救需立即采取半臥位、高流量吸氧、利尿劑及血管擴(kuò)張劑治療，必要時(shí)使用正性肌力藥物或機(jī)械輔助支持。搶救措施主要有保持呼吸道通暢、快速利尿減輕心臟負(fù)荷、擴(kuò)血管降低外周阻力、強(qiáng)心藥物增強(qiáng)心肌收縮力、機(jī)械循環(huán)支持維持...0次瀏覽 2025-12-12
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孩子鼻竇炎需要做手術(shù)嗎吃什么藥好的快
多數(shù)兒童鼻竇炎無需手術(shù)，藥物治療配合護(hù)理可有效緩解癥狀。常用藥物包括阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛、桉檸蒎腸溶軟膠囊等，手術(shù)僅適用于藥物治療無效或存在解剖結(jié)構(gòu)異常的極少數(shù)情況。1、抗生素治療：細(xì)菌性鼻竇炎需使用抗生素，阿莫...0次瀏覽 2025-12-12
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流出一點(diǎn)點(diǎn)水是破水嗎
流出一點(diǎn)點(diǎn)水可能是破水，也可能是陰道分泌物增多或尿液滲漏。破水通常指胎膜早破，表現(xiàn)為突然出現(xiàn)無法控制的液體流出，可能伴隨溫?zé)岣小ｊ幍婪置谖镌龆喽酁轲こ硪后w，尿液滲漏則與排尿動(dòng)作相關(guān)。若液體持續(xù)流出或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，...0次瀏覽 2025-12-12
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女人為什么會(huì)長(zhǎng)卵巢畸胎瘤
卵巢畸胎瘤可能與遺傳因素、生殖細(xì)胞異常分化、內(nèi)分泌失調(diào)、胚胎發(fā)育異常、環(huán)境因素等原因有關(guān)。卵巢畸胎瘤是卵巢生殖細(xì)胞腫瘤的一種，多為良性，可通過手術(shù)切除治療。1、遺傳因素部分卵巢畸胎瘤患者存在家族遺傳傾向，可能與特定基因突...0次瀏覽 2025-12-12
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大腿粗每天敲打可以瘦嗎
每天敲打大腿并不能直接減少脂肪達(dá)到瘦腿效果，但可能有助于緩解肌肉緊張或促進(jìn)局部血液循環(huán)。大腿變粗可能與脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)或水腫等因素有關(guān)，科學(xué)減脂需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。大腿脂肪堆積通常與熱量攝入超過消耗有關(guān)，單純敲打無法...0次瀏覽 2025-12-12
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智齒長(zhǎng)在神經(jīng)上該怎么辦
智齒長(zhǎng)在神經(jīng)上通常建議通過手術(shù)拔除，需由口腔外科醫(yī)生評(píng)估后制定個(gè)性化方案。智齒阻生可能壓迫下牙槽神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛、麻木等癥狀，需通過影像學(xué)檢查明確神經(jīng)位置關(guān)系。智齒與神經(jīng)位置關(guān)系密切時(shí)，拔牙風(fēng)險(xiǎn)較高，可能出現(xiàn)暫時(shí)性或永久性...0次瀏覽 2025-12-12
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真菌性尿道炎的發(fā)病原因
真菌性尿道炎可能由白色念珠菌感染、長(zhǎng)期使用抗生素、免疫力低下、糖尿病控制不佳、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常等原因引起。真菌性尿道炎主要表現(xiàn)為尿道瘙癢、排尿疼痛、尿道分泌物增多等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。1、白色念...0次瀏覽 2025-12-12
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有抬頭紋怎么辦 五招可消除抬頭紋
抬頭紋可通過局部按摩、注射治療、激光治療、射頻治療、手術(shù)治療等方式改善。抬頭紋通常由皮膚老化、表情習(xí)慣、紫外線損傷、膠原蛋白流失、遺傳等因素引起。1、局部按摩適度按摩前額有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張?？捎弥父箯拿奸g向...0次瀏覽 2025-12-12
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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肥胖打呼嚕是什么原因
肥胖打呼嚕主要由上呼吸道結(jié)構(gòu)改變、脂肪堆積壓迫氣道、睡眠體位影響、炎癥反應(yīng)加重及神經(jīng)肌肉調(diào)控異常等因素引起。1、氣道結(jié)構(gòu)改變：肥胖者頸部脂肪增厚直接擠壓咽腔，導(dǎo)致軟腭、舌根后墜，使上呼吸道橫截面積減少30%-50%。這種...0次瀏覽 2025-12-12
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怎么徹底去掉腿毛
徹底去除腿毛可通過激光脫毛、電解脫毛、脫毛膏、蜜蠟脫毛、刮毛等方式實(shí)現(xiàn)。不同方法的效果持久性和適用人群存在差異。1、激光脫毛激光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，適合膚色淺、毛發(fā)深的人群。需重復(fù)進(jìn)行3-6次治療，效果可持續(xù)...0次瀏覽 2025-12-12
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滑膜炎膝蓋發(fā)熱可能由關(guān)節(jié)勞損、細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)、代謝異常、創(chuàng)傷性損傷等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。1、關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過度使用膝關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致滑膜組織慢性炎癥，滑膜充血...0次瀏覽 2025-12-12
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練一個(gè)好身材需要多久
練出好身材通常需要3-6個(gè)月系統(tǒng)訓(xùn)練，時(shí)間長(zhǎng)短取決于體脂率、訓(xùn)練強(qiáng)度、飲食控制、基因基礎(chǔ)和恢復(fù)效率。1、體脂率：高體脂人群需先減脂再塑形，男性體脂率需降至15%以下，女性降至22%以下才能顯現(xiàn)肌肉線條。每周進(jìn)行4-5次有...
0次瀏覽 2025-12-12
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連樸飲的功效與作用是什么
連樸飲具有清熱化濕、理氣和中的功效，主要用于治療濕熱中阻引起的脘腹脹滿、惡心嘔吐等癥狀。連樸飲主要由黃連、厚樸等中藥組成，主要有調(diào)節(jié)胃腸功能、緩解炎癥反應(yīng)、改善消化功能等作用。1、調(diào)節(jié)胃腸功能連樸飲中的黃連含有小檗堿等成分，能夠抑制胃腸平滑肌過度收縮，減輕脘腹1259次瀏覽
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側(cè)柏葉的功效與作用與主治
側(cè)柏葉具有涼血止血、化痰止咳、生發(fā)烏發(fā)等功效，主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、肺熱咳嗽、脫發(fā)、須發(fā)早白等癥狀。1、涼血止血側(cè)柏葉性微寒，歸肺、肝、大腸經(jīng)，能清血分熱而止血。適用于血熱妄行導(dǎo)致的多種出血癥狀，如胃熱吐血可配伍白茅根，腸風(fēng)便血常與槐花同用，崩漏下1099次瀏覽
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珍珠粉內(nèi)服的功效與作用是什么
珍珠粉內(nèi)服具有安神定驚、明目消翳、解毒生肌等功效，主要用于改善心悸失眠、目赤腫痛、皮膚潰瘍等癥狀。珍珠粉的主要成分包括碳酸鈣、多種氨基酸及微量元素，需遵醫(yī)囑合理使用。1、安神定驚珍珠粉中的鈣離子及牛磺酸成分可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)心慌失眠、驚悸多夢(mèng)有緩解作用。適1302次瀏覽
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艾灸曲池的功效和作用和壞處
艾灸曲池具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、調(diào)節(jié)免疫等功效，可能緩解關(guān)節(jié)疼痛和胃腸功能紊亂，但操作不當(dāng)可能導(dǎo)致燙傷或加重陰虛火旺癥狀。曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，是臨床常用保健穴位。1、溫經(jīng)散寒艾灸曲池通過艾絨燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?，能促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，改善寒濕凝1258次瀏覽
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野小蒜中藥功效與作用有哪些
野小蒜一般是指薤白，具有通陽(yáng)散結(jié)、行氣導(dǎo)滯等功效，主要用于胸痹心痛、脘腹痞滿脹痛等病癥。薤白的功效與作用主要有溫通胸陽(yáng)、行氣止痛、消食化積、抗菌消炎、改善胃腸功能等。1、溫通胸陽(yáng)薤白性辛溫，歸心經(jīng)與肺經(jīng)，能宣通胸中陽(yáng)氣，緩解因寒邪凝滯或痰濁阻滯導(dǎo)致的胸悶胸痛。1249次瀏覽
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