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吃什么可以降甘油三酯

患者：男，47歲

病情描述:
吃什么可以降甘油三酯
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)甘油三酯升高的情況，可以適量吃深海魚、燕麥、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃非諾貝特、阿托伐他汀、苯扎貝特、ω-3脂肪酸乙酯等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含ω-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，如三文魚、沙丁魚等。

2. 燕麥

含有可溶性膳食纖維，能夠減少腸道對脂肪的吸收，幫助調(diào)節(jié)血脂。

3. 堅果

適量食用核桃、杏仁等堅果，含有不飽和脂肪酸，有助于改善血脂代謝。

4. 豆制品

如豆腐、豆?jié){等，富含植物蛋白和膳食纖維，有助于降低甘油三酯。

二、藥物

1. 非諾貝特

屬于貝特類藥物，主要用于降低甘油三酯水平，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 阿托伐他汀

他汀類藥物，可降低膽固醇和甘油三酯，適用于高脂血癥患者。

3. 苯扎貝特

另一種貝特類藥物，適用于嚴(yán)重高甘油三酯血癥的治療。

4. ω-3脂肪酸乙酯

富含EPA和DHA，能夠有效降低甘油三酯，需遵醫(yī)囑服用。

日常生活中應(yīng)避免高糖、高脂飲食，適當(dāng)增加運動，定期監(jiān)測血脂水平，必要時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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