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吃鈣片可以喝茶嗎

患者:女,50歲

病情描述:
吃鈣片可以喝茶嗎
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

服用鈣片后不建議立即飲茶。茶中的鞣酸可能與鈣結(jié)合形成沉淀,影響鈣的吸收效率,建議間隔2小時以上。

1、鞣酸影響吸收

茶葉富含鞣酸,會與鈣離子結(jié)合生成不溶性復(fù)合物,降低鈣的生物利用度??蛇x擇檸檬酸鈣等有機鈣制劑減少干擾。

2、最佳服用時間

鈣片建議隨餐或餐后服用,利用胃酸環(huán)境促進溶解。茶飲宜安排在兩次補鈣間隔時段,如上午補鈣、下午飲茶。

3、替代飲品選擇

補鈣期間推薦白開水、牛奶等飲品。牛奶本身含鈣且含維生素D,有助于鈣質(zhì)吸收利用。

4、特殊注意事項

骨質(zhì)疏松患者需嚴格保證鈣吸收效率,必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇等促進鈣代謝的藥物。

日??赏ㄟ^食用奶酪、豆腐等高鈣食物補充鈣質(zhì),配合適度日照幫助維生素D合成,提升補鈣效果。

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