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48歲空腹血糖6.9正常嗎

患者：男，53歲

病情描述:
48歲空腹血糖6.9正常嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

48歲空腹血糖6.9毫摩爾/升屬于偏高，但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)?？崭寡钱惓？赡芘c飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、早期糖尿病等因素有關(guān)。

1. 飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖代謝紊亂。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。

2. 缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不足會(huì)影響葡萄糖代謝。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于改善血糖水平。

3. 胰島素抵抗

胰島素敏感性下降是2型糖尿病前期常見(jiàn)表現(xiàn)?？赡芘c肥胖、遺傳等因素相關(guān)，可通過(guò)減重和藥物干預(yù)改善。

4. 早期糖尿病

空腹血糖受損可能是糖尿病前期表現(xiàn)。建議進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步確診，必要時(shí)可使用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物控制。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持健康生活方式，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估和治療。注意控制體重，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。

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