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得了前列腺炎平時就該怎么護理

患者:男,26歲

病情描述:
得了前列腺炎平時就該怎么護理
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學第一醫(yī)院 三甲 男科

前列腺炎可通過溫水坐浴、規(guī)律排尿、避免久坐、適度運動等方式護理。前列腺炎通常由細菌感染、尿液反流、免疫異常、盆底肌肉痙攣等原因引起。

1、溫水坐浴

每日溫水坐浴有助于緩解會陰部疼痛,水溫控制在40℃左右,每次15分鐘,可促進局部血液循環(huán)。

2、規(guī)律排尿

保持每2-3小時排尿一次,避免膀胱過度充盈,減少尿液反流至前列腺的概率。

3、避免久坐

長時間保持坐姿會壓迫前列腺,建議每1小時起身活動5分鐘,使用環(huán)形坐墊減輕局部壓力。

4、適度運動

每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳,每次30分鐘,可改善盆底血液循環(huán),但需避免騎行等壓迫會陰的運動。

日常飲食應避免辛辣刺激食物,限制酒精攝入,保持每日飲水1500-2000毫升,出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀加重時需及時就醫(yī)。

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