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大腦發(fā)育的三個(gè)黃金階段

患者：女，56歲

病情描述:
大腦發(fā)育的三個(gè)黃金階段
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楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

大腦發(fā)育的三個(gè)黃金階段為胎兒期、嬰幼兒期和青春期，這三個(gè)階段分別對(duì)應(yīng)神經(jīng)管形成、突觸爆發(fā)性增長(zhǎng)及前額葉皮質(zhì)成熟的關(guān)鍵過(guò)程。

1、胎兒期：

妊娠3-6個(gè)月是神經(jīng)元快速增殖期，需保證孕婦葉酸、DHA等營(yíng)養(yǎng)素攝入，避免酒精、輻射等致畸因素干擾神經(jīng)管閉合。

2、嬰幼兒期：

0-3歲突觸密度達(dá)成人2倍，應(yīng)通過(guò)親子互動(dòng)、感官刺激促進(jìn)突觸修剪，補(bǔ)充鐵、鋅等微量元素預(yù)防發(fā)育遲緩。

3、青春期：

10-20歲前額葉執(zhí)行功能完善期，需保證充足睡眠調(diào)節(jié)髓鞘化進(jìn)程，結(jié)合認(rèn)知訓(xùn)練強(qiáng)化邏輯推理與情緒調(diào)控能力。

建議孕期定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒腦發(fā)育，嬰幼兒期建立安全依戀關(guān)系，青春期注意平衡學(xué)業(yè)壓力與身心發(fā)展需求。

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