美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

醋的功效作用及營養(yǎng)價值

患者:男,54歲

病情描述:
醋的功效作用及營養(yǎng)價值
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

醋具有促進消化、調(diào)節(jié)血糖、抗菌消炎、輔助降壓等功效,主要營養(yǎng)價值包括有機酸、氨基酸、維生素B族及礦物質(zhì)等成分。

1、促進消化

醋酸刺激胃酸分泌,幫助分解蛋白質(zhì),緩解餐后腹脹。適合涼拌或蘸食,胃腸潰瘍患者應稀釋后少量食用。

2、調(diào)節(jié)血糖

醋酸可延緩胃排空速度,降低餐后血糖峰值。糖尿病患者可在醫(yī)生指導下用醋替代部分調(diào)味鹽。

3、抗菌消炎

醋酸環(huán)境能抑制部分細菌繁殖,對輕微咽喉腫痛可用溫醋水漱口,皮膚破損時禁止直接涂抹。

4、輔助降壓

醋酸代謝產(chǎn)物有助于擴張血管,高血壓人群可每日飲用10毫升蘋果醋兌水,避免空腹服用。

建議選擇釀造醋而非勾兌醋,日常食用量控制在15-30毫升,胃酸過多者餐后飲用,長期服用降壓藥物者需咨詢醫(yī)生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>