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餐后兩小時(shí)血糖值范圍

患者：女，53歲

病情描述:
餐后兩小時(shí)血糖值范圍
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后兩小時(shí)血糖正常范圍為3.9-7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、藥物干預(yù)等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物如精制米面會(huì)快速升高血糖，建議選擇全谷物、豆類等低升糖食物，搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。

2、運(yùn)動(dòng)量

餐后適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)，避免立即劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致胃腸不適。

3、胰島功能

胰島素分泌不足或抵抗會(huì)導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)超過(guò)11.1毫摩爾/升，需進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)確診。

4、藥物干預(yù)

糖尿病患者可使用阿卡波糖、瑞格列奈、二甲雙胍等藥物控制餐后血糖，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量并定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

建議定期監(jiān)測(cè)不同時(shí)間點(diǎn)血糖，記錄飲食運(yùn)動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致血管神經(jīng)損傷。

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