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不睡午覺就頭疼是病嗎

患者:女,46歲

病情描述:
不睡午覺就頭疼是病嗎
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科

不睡午覺就頭疼多數(shù)屬于生理性現(xiàn)象,可能與睡眠節(jié)律紊亂、腦供血不足、緊張性頭痛、偏頭痛等因素有關。

1、睡眠節(jié)律紊亂

午睡習慣突然改變可能導致生物鐘失調,引發(fā)血管收縮異常。建議保持規(guī)律作息,逐步調整睡眠時間。

2、腦供血不足

午后血壓自然下降時,未午休可能加重腦部缺血??蛇M行頸部放松活動,避免長時間低頭工作。

3、緊張性頭痛

疲勞積累會引發(fā)頭皮肌肉持續(xù)性收縮,表現(xiàn)為雙側壓迫感頭痛。熱敷太陽穴和適度按摩有助于緩解。

4、偏頭痛傾向

具有偏頭痛體質者易因睡眠改變誘發(fā)單側搏動性頭痛。需記錄頭痛日記,必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或佐米曲普坦。

持續(xù)出現(xiàn)伴隨惡心嘔吐或視覺異常的頭痛,建議神經(jīng)內科就診排除器質性疾病,日常注意控制咖啡因攝入并保證夜間充足睡眠。

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