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補(bǔ)腎需要哪些食物

患者：女，65歲

病情描述:
補(bǔ)腎需要哪些食物
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2. 黑芝麻

黑芝麻含豐富維生素E和鈣質(zhì)，對(duì)腎精不足導(dǎo)致的脫發(fā)有輔助改善作用。

3. 枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎功效，適合腎陰虛引起的頭暈目眩癥狀。

4. 山藥

山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能緩解腎氣虛導(dǎo)致的消化不良。

二、藥物

1. 六味地黃丸

適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗，需在中醫(yī)師辨證后使用。

2. 金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒肢冷，服藥期間忌食生冷。

3. 左歸丸

主治腎精不足引起的耳鳴健忘，孕婦慎用。

4. 右歸丸

用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄，感冒發(fā)熱時(shí)停服。

日常可配合適度運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)持續(xù)水腫或夜尿增多應(yīng)及時(shí)就診。

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