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鼻炎怎么辦生活小妙招有哪些

患者:男,34歲

病情描述:
鼻炎怎么辦生活小妙招有哪些
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

鼻炎可通過鼻腔沖洗、熱敷按摩、避免過敏原、保持濕度等方式緩解。鼻炎通常由過敏反應(yīng)、病毒感染、空氣污染、鼻竇炎等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原。操作時選擇專用洗鼻器,水溫接近體溫避免刺激。鼻腔沖洗適合過敏性鼻炎慢性鼻炎患者。

2、熱敷按摩

熱毛巾敷于鼻梁可促進(jìn)局部血液循環(huán),配合迎香穴按摩能緩解鼻塞。每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次,注意溫度避免燙傷。該方法對血管運(yùn)動性鼻炎效果較好。

3、避免過敏原

塵螨、花粉等過敏原接觸會加重癥狀,定期清潔床品、使用防螨套可減少暴露。外出佩戴口罩,關(guān)閉車窗能降低花粉吸入概率。這是過敏性鼻炎的基礎(chǔ)干預(yù)措施。

4、保持濕度

干燥空氣易導(dǎo)致鼻黏膜損傷,使用加濕器維持50%左右濕度。冬季避免長時間處于暖氣環(huán)境,必要時涂抹凡士林保護(hù)鼻前庭。適用于干燥性鼻炎患者。

飲食上適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸,避免辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱頭痛需及時就醫(yī)。

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