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白樺樹汁可以加熱喝嗎

患者:女,42歲

病情描述:
白樺樹汁可以加熱喝嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

白樺樹汁可以加熱飲用,加熱溫度建議控制在60攝氏度以下,避免高溫破壞活性成分。

1、溫度控制

白樺樹汁中的多糖、多酚等成分在60攝氏度以上易分解,建議隔水加熱或低溫慢煮。

2、營養(yǎng)保留

適當(dāng)加熱不會(huì)顯著影響礦物質(zhì)吸收,但維生素C等熱敏營養(yǎng)素會(huì)有部分損失。

3、口感變化

加熱后甜味更明顯,但可能出現(xiàn)絮狀沉淀,屬于正常現(xiàn)象不影響飲用。

4、飲用建議

糖尿病患者需注意加熱后升糖指數(shù)可能提高,建議冷藏保存不超過48小時(shí)。

加熱后的白樺樹汁可搭配蜂蜜調(diào)味,避免反復(fù)加熱,開封后盡快飲用完畢。

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