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眼睛疲勞疼痛怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
眼睛疲勞疼痛怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

眼睛疲勞疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、口服護(hù)眼藥物等方式緩解。通常由用眼過(guò)度、干眼癥、視疲勞綜合征、青光眼等原因引起。

1、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，配合眼眶穴位按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的肌肉緊張。

2、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼20分鐘眺望6米外20秒，保持屏幕距離50厘米以上。環(huán)境光線需柔和，避免強(qiáng)光直射。

3、人工淚液滴眼

干眼癥患者可選擇玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等無(wú)防腐劑型人工淚液。

4、口服護(hù)眼藥物

視疲勞嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用葉黃素酯片、維生素A軟膠囊、七葉洋地黃雙苷片等改善視網(wǎng)膜代謝。

持續(xù)癥狀超過(guò)3天或伴隨視力下降、眼壓升高需及時(shí)眼科就診，日常可多食用藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚等富含花青素與維生素A的食物。

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