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胸部按摩手法經(jīng)絡(luò)

患者：女，50歲

病情描述:
胸部按摩手法經(jīng)絡(luò)
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

胸部按摩可通過疏通肝經(jīng)、胃經(jīng)、任脈、膻中穴等經(jīng)絡(luò)穴位緩解不適，常用手法包括推揉法、點(diǎn)按法、環(huán)形摩擦、震顫法。

1、肝經(jīng)疏通

沿肋間隙從胸外側(cè)向正中線推揉，有助于緩解情緒緊張導(dǎo)致的胸悶脹痛，配合乳根穴按壓效果更佳。

2、胃經(jīng)調(diào)理

從鎖骨下緣至乳房下緣垂直推按，能改善消化不良引起的胸部不適，重點(diǎn)刺激屋翳、膺窗等穴位。

3、任脈養(yǎng)護(hù)

用指腹沿胸骨正中線從上至下輕推，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂有幫助，膻中穴需配合呼吸節(jié)奏點(diǎn)壓。

4、膻中穴刺激

以拇指螺紋面順時針揉按兩乳頭連線中點(diǎn)，每次持續(xù)數(shù)分鐘，可緩解心悸氣短等癥狀。

按摩前需清潔雙手并涂抹介質(zhì)油，力度以微酸脹為度，哺乳期女性及胸部皮膚破損者禁止操作，持續(xù)疼痛需就醫(yī)排查乳腺疾病。

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