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五味子泡水喝治失眠

患者:女,63歲

病情描述:
五味子泡水喝治失眠
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

五味子泡水飲用有助于改善輕度失眠,但嚴(yán)重失眠需結(jié)合藥物治療。五味子具有安神作用,適用于短期睡眠障礙,長期失眠可能與焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病有關(guān)。

1、輕度失眠

短期睡眠障礙可通過五味子泡水緩解,每日取3-5克干燥五味子沸水沖泡,連續(xù)飲用一周觀察效果。避免睡前飲用咖啡或濃茶。

2、焦慮因素

長期失眠伴心悸可能與焦慮癥有關(guān),表現(xiàn)為入睡困難、夜間驚醒??勺襻t(yī)囑使用阿普唑侖、帕羅西汀等藥物,配合認(rèn)知行為治療。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的失眠常伴多汗、手抖,需檢查甲狀腺功能。治療包括甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物,嚴(yán)重者需放射性碘治療。

4、慢性疼痛

關(guān)節(jié)炎等慢性疼痛疾病引發(fā)的失眠需解決原發(fā)病,可短期使用艾司唑侖改善睡眠,同時進(jìn)行疼痛管理如物理治療。

失眠持續(xù)超過兩周建議就診,日常保持規(guī)律作息,睡前可飲用溫牛奶或進(jìn)行冥想放松。

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