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如何推遲更年期絕經(jīng)

患者:女,57歲

病情描述:
如何推遲更年期絕經(jīng)
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

推遲更年期絕經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、激素替代治療、中醫(yī)藥調(diào)理、心理干預(yù)等方法實現(xiàn)。更年期絕經(jīng)時間主要受遺傳因素、卵巢功能、慢性疾病、環(huán)境因素等影響。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息與適度運動有助于維持內(nèi)分泌平衡,建議每周進行有氧運動,避免吸煙飲酒,控制體重在正常范圍。

2、激素替代治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素、孕激素等藥物補充治療,可改善卵巢功能衰退癥狀,常用藥物包括戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、替勃龍片。

3、中醫(yī)藥調(diào)理

采用補腎填精類中藥如六味地黃丸、坤寶丸、更年安等調(diào)節(jié)陰陽平衡,需中醫(yī)辨證施治,配合針灸等傳統(tǒng)療法。

4、心理干預(yù)

通過心理咨詢緩解焦慮情緒,練習(xí)正念減壓,保持社交活動,良好心態(tài)有助于延緩卵巢功能減退進程。

建議定期進行婦科檢查,監(jiān)測激素水平變化,飲食注意補充豆制品、深海魚等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物。

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