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來月經(jīng)可以吃楊桃嗎

患者:女,54歲

病情描述:
來月經(jīng)可以吃楊桃嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

來月經(jīng)期間可以適量吃楊桃,楊桃富含維生素C和膳食纖維,有助于緩解經(jīng)期不適。

1、維生素補充

楊桃含有豐富的維生素C,有助于增強免疫力,緩解經(jīng)期疲勞感。

2、膳食纖維

楊桃中的膳食纖維可促進腸道蠕動,預防經(jīng)期便秘。

3、水分補充

楊桃含水量高,能夠幫助維持經(jīng)期身體水分平衡。

4、低糖特性

楊桃含糖量較低,適合經(jīng)期血糖波動較大的女性食用。

經(jīng)期飲食應注意營養(yǎng)均衡,避免生冷刺激食物,如有特殊體質(zhì)或不適建議咨詢醫(yī)生。

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