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關(guān)節(jié)炎患者怎么護(hù)理

患者：女，44歲

病情描述:
關(guān)節(jié)炎患者怎么護(hù)理
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

關(guān)節(jié)炎患者可通過(guò)保暖防護(hù)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物管理和飲食調(diào)整等方式護(hù)理。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、免疫異常、代謝紊亂和感染等因素引起。

1、保暖防護(hù)：

寒冷刺激可能加重關(guān)節(jié)疼痛，建議佩戴護(hù)膝或護(hù)腕，冬季避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于低溫環(huán)境，使用暖水袋熱敷時(shí)溫度不宜過(guò)高。

2、適度運(yùn)動(dòng)：

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免爬樓梯或負(fù)重等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的行為。

3、藥物管理：

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或硫酸氨基葡萄糖等藥物，定期復(fù)查肝腎功能，出現(xiàn)胃腸道不適需及時(shí)告知醫(yī)生調(diào)整用藥。

4、飲食調(diào)整：

增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，適量補(bǔ)充乳制品和豆制品，控制精制糖及高嘌呤食物的攝入。

建議定期監(jiān)測(cè)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，體重超標(biāo)者需制定減重計(jì)劃，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或變形時(shí)需及時(shí)就診。

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