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更年期燥熱吃什么好

患者:女,30歲

病情描述:
更年期燥熱吃什么好
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)更年期燥熱癥狀,可以適量吃豆制品、銀耳、百合、蓮子等食物,也可以遵醫(yī)囑吃坤寶丸、更年安片、谷維素片、戊酸雌二醇片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豆制品

豆制品富含大豆異黃酮,具有類雌激素作用,有助于緩解更年期燥熱癥狀。

2. 銀耳

銀耳含有天然膠質(zhì)和多種氨基酸,能夠滋陰潤(rùn)燥,改善更年期潮熱出汗。

3. 百合

百合具有清心安神功效,可緩解更年期伴隨的煩躁失眠等癥狀。

4. 蓮子

蓮子能養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎,對(duì)更年期心悸失眠有輔助改善作用。

二、藥物

1. 坤寶丸

中成藥,具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神功效,適用于更年期綜合征引起的潮熱盜汗。

2. 更年安片

中成藥,可滋陰清熱、除煩安神,用于更年期出現(xiàn)的潮熱面紅等癥狀。

3. 谷維素片

調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,改善更年期自主神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的燥熱感。

4. 戊酸雌二醇片

雌激素替代藥物,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,用于緩解嚴(yán)重更年期癥狀。

日常建議保持規(guī)律作息,避免辛辣刺激食物,適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng),有助于平穩(wěn)度過更年期。

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