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得了腎陽虛怎么補(bǔ)呢

患者:女,44歲

病情描述:
得了腎陽虛怎么補(bǔ)呢
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陽虛可通過溫補(bǔ)腎陽、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、生活方式改善等方式補(bǔ)益。腎陽虛通常由先天不足、久病體虛、過度勞累、年老體衰等原因引起。

1、溫補(bǔ)腎陽

腎陽虛可能與先天稟賦不足、久病耗損等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀??勺襻t(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。

2、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等溫補(bǔ)性食物,避免生冷寒涼飲食。日??纱钆渖?、肉桂等溫性調(diào)料烹調(diào)。

3、中藥調(diào)理

腎陽虛嚴(yán)重者需中醫(yī)辨證施治,常用附子、肉桂、鹿茸等藥材組方。切忌自行用藥,需在醫(yī)師指導(dǎo)下服用湯劑或膏方。

4、生活方式改善

注意防寒保暖,避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動,忌劇烈運(yùn)動耗傷陽氣。

冬季可適當(dāng)增加溫補(bǔ)膳食,保持規(guī)律作息,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

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