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產(chǎn)后乳房干癟怎么辦

患者：女，43歲

病情描述:
產(chǎn)后乳房干癟怎么辦
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后乳房干癟可通過調(diào)整飲食、穿戴合適內(nèi)衣、按摩護(hù)理、醫(yī)學(xué)治療等方式改善。產(chǎn)后乳房干癟通常由激素水平變化、哺乳方式不當(dāng)、營養(yǎng)缺乏、乳腺萎縮等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入有助于改善乳房組織彈性，建議多食用魚類、堅(jiān)果、豆制品等食物，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入。

2、穿戴合適內(nèi)衣

選擇有支撐力的哺乳內(nèi)衣能幫助維持乳房形態(tài)，避免因重力作用導(dǎo)致下垂加重，哺乳期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間不穿內(nèi)衣。

3、按摩護(hù)理

每日進(jìn)行溫和的乳房按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩時(shí)使用天然植物油，從乳房外圍向乳頭方向輕柔推按。

4、醫(yī)學(xué)治療

對(duì)于嚴(yán)重萎縮的情況可考慮醫(yī)療干預(yù)，可能與哺乳期過長(zhǎng)、快速減肥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚松弛、乳房體積明顯減小等癥狀。

產(chǎn)后恢復(fù)期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成乳房組織損傷，如癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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