美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

阿膠吃了會發(fā)胖嗎

患者:女,43歲

病情描述:
阿膠吃了會發(fā)胖嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

阿膠適量食用通常不會導致發(fā)胖,實際影響與食用量、個人代謝及搭配飲食有關。

1、食用量控制

阿膠熱量較高,每日建議攝入不超過10克,過量可能增加熱量攝入。

2、代謝差異

個體基礎代謝率不同,代謝較慢者需更嚴格控制攝入頻率。

3、飲食搭配

與高糖食物同食易造成熱量過剩,建議搭配低脂高纖維食物。

4、體質因素

脾虛濕盛體質人群更易出現(xiàn)營養(yǎng)蓄積,需中醫(yī)辨證后使用。

建議選擇正規(guī)廠家產品,經期及感冒期間暫停服用,長期服用需監(jiān)測體重變化。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>