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月子期間大便干燥怎么辦

患者:女,58歲

病情描述:
月子期間大便干燥怎么辦
共1個回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

月子期間大便干燥可通過調(diào)整飲食結構、增加水分攝入、適度活動、藥物治療等方式緩解。通常由產(chǎn)后激素變化、膳食纖維不足、活動量減少、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食結構

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,如西藍花、燕麥、蘋果,有助于促進腸道蠕動。避免辛辣刺激及油膩飲食。

2、增加水分攝入

每日飲用溫水或淡蜂蜜水,保持2000毫升以上液體攝入。哺乳期水分需求增加,缺水會加重便秘。

3、適度活動

在身體允許情況下進行產(chǎn)后康復操、室內(nèi)散步等低強度運動,每次10-15分鐘,每日2-3次,幫助刺激腸蠕動。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?;蜷_塞露等藥物。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導。

建議保持規(guī)律作息,避免久臥,如癥狀持續(xù)超過3天或伴腹痛便血需及時就醫(yī)。產(chǎn)后飲食宜清淡易消化,可適量飲用酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群。

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