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長期飲茶可以導致貧血嗎

患者:女,53歲

病情描述:
長期飲茶可以導致貧血嗎
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

長期飲茶通常不會直接導致貧血,但可能通過影響鐵吸收加重缺鐵性貧血風險。主要原因有茶多酚抑制鐵吸收、飲食結(jié)構(gòu)不均衡、月經(jīng)期鐵丟失增加、慢性消化道出血等。

1、茶多酚影響

茶葉中的多酚類物質(zhì)會與食物中的非血紅素鐵結(jié)合形成不溶性復合物,降低鐵吸收率。建議飲茶與含鐵食物間隔1小時以上,同時增加維生素C攝入幫助鐵吸收。

2、膳食失衡

長期以茶代水可能減少肉類、動物肝臟等血紅素鐵的攝入??蛇m量增加紅肉、血制品等富含生物利用度高鐵的食物,配合深色蔬菜補充葉酸。

3、經(jīng)期失鐵

女性月經(jīng)量過多時,飲茶習慣可能加劇鐵負平衡。建議經(jīng)期女性監(jiān)測血清鐵蛋白,必要時在醫(yī)生指導下補充多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等鐵劑。

4、消化道疾病

胃潰瘍、痔瘡等慢性失血性疾病患者飲茶可能掩蓋貧血癥狀。需治療原發(fā)病,同時使用琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑,并定期復查血常規(guī)。

建議貧血高風險人群定期檢測血常規(guī)和鐵代謝指標,飲茶時避免空腹,優(yōu)先選擇兩餐之間飲用淡茶,保證膳食中鐵和蛋白質(zhì)的充足攝入。

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