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10歲兒童吃哪種鈣片好

患者:女,43歲

病情描述:
10歲兒童吃哪種鈣片好
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張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

10歲兒童補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣或檸檬酸鈣等鈣劑,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇合適劑型,同時(shí)注意均衡飲食和適量曬太陽。

1、碳酸鈣

碳酸鈣含鈣量高,適合胃腸功能正常的兒童,可能出現(xiàn)便秘等副作用,可搭配維生素D促進(jìn)吸收。

2、乳酸鈣

乳酸鈣溶解性好且對胃腸刺激小,適合消化功能較弱的兒童,但鈣含量相對較低需注意補(bǔ)充劑量。

3、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣口感較好兒童接受度高,吸收率中等,需注意避免與含草酸食物同服影響吸收。

4、檸檬酸鈣

檸檬酸鈣吸收不依賴胃酸,適合胃酸分泌不足的兒童,但需分次服用以避免一次性攝入過多。

家長需定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育情況,優(yōu)先通過奶制品、豆制品等膳食補(bǔ)鈣,服用鈣片期間避免同時(shí)攝入高纖維食物影響吸收效率。

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