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商陽(yáng)穴治便秘如何掐手

患者:女,60歲

病情描述:
商陽(yáng)穴治便秘如何掐手
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

掐按商陽(yáng)穴可輔助緩解便秘,具體操作需配合穴位定位與正確手法。商陽(yáng)穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng),位于食指橈側(cè)指甲角旁約0.1寸處。

1、穴位定位

商陽(yáng)穴在食指末節(jié)橈側(cè),距指甲角0.1寸處。家長(zhǎng)可用拇指指甲輕掐該穴位,以局部酸脹為度。

2、操作手法

用拇指指甲垂直掐按穴位3-5秒后松開(kāi),重復(fù)進(jìn)行5-10次。操作時(shí)力度適中,避免皮膚破損。

3、配合呼吸

掐按時(shí)配合深呼吸,吸氣時(shí)按壓穴位,呼氣時(shí)放松,有助于增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。

4、注意事項(xiàng)

孕婦、皮膚破損者禁用。若便秘持續(xù)超過(guò)3天或伴有腹痛,建議及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

日常可多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果,配合腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)排便。嚴(yán)重便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、聚乙二醇等緩瀉劑。

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