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吃完飯后胃不舒服怎樣緩解

患者:男,48歲

病情描述:
吃完飯后胃不舒服怎樣緩解
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

飯后胃部不適可通過調(diào)整飲食習慣、改變進食姿勢、適度活動、服用藥物等方式緩解。常見原因包括進食過快、食物刺激、胃腸功能紊亂、胃炎等。

1、調(diào)整飲食

減少單次進食量,選擇清淡易消化食物如粥類、饅頭,避免辛辣油膩食物。進食時細嚼慢咽,每口咀嚼20次以上。

2、改變姿勢

飯后保持直立姿勢30分鐘,避免立即平臥??删徛⒉?0分鐘促進胃腸蠕動,但避免劇烈運動。

3、腹部按摩

順時針按摩上腹部,從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹循環(huán)按摩,每次5-10分鐘有助于促進消化。

4、藥物緩解

可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方消化酶膠囊、多潘立酮片等藥物。胃部持續(xù)不適需排除胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。

長期飯后不適建議記錄飲食日記,避免過冷過熱食物,定期進行胃腸功能檢查。癥狀加重或伴隨嘔血黑便需及時就醫(yī)。

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