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最近運(yùn)動(dòng)性哮喘能運(yùn)動(dòng)嗎

患者：男，54歲

病情描述:
最近運(yùn)動(dòng)性哮喘能運(yùn)動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

運(yùn)動(dòng)性哮喘患者多數(shù)情況下可以運(yùn)動(dòng)，但需選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)并做好防護(hù)措施。運(yùn)動(dòng)性哮喘的應(yīng)對(duì)方式主要有避免冷空氣刺激、充分熱身、攜帶急救藥物、選擇合適運(yùn)動(dòng)類型。

1、避免冷空氣刺激

寒冷干燥空氣易誘發(fā)支氣管痙攣，建議佩戴口罩或在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，冬季避免戶外劇烈活動(dòng)。

2、充分熱身

運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行15分鐘低強(qiáng)度熱身，逐步提升心率，有助于降低氣道高反應(yīng)性，減少哮喘發(fā)作概率。

3、攜帶急救藥物

隨身攜帶短效β2受體激動(dòng)劑如沙丁胺醇?xì)忪F劑，出現(xiàn)胸悶、喘息時(shí)立即吸入，必要時(shí)需及時(shí)終止運(yùn)動(dòng)。

4、選擇合適運(yùn)動(dòng)類型

推薦游泳、健走等有氧運(yùn)動(dòng)，避免足球、長(zhǎng)跑等持續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以能正常對(duì)話為宜。

建議運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)峰流速值，運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)呼吸困難需立即停止，定期復(fù)查肺功能并遵醫(yī)囑調(diào)整控制類藥物。

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