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下蹲時膝蓋疼痛怎么辦

患者:女,35歲

病情描述:
下蹲時膝蓋疼痛怎么辦
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

下蹲時膝蓋疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解,通常由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等原因引起。

1、休息制動

避免跑跳和下蹲動作,減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重,急性期可使用護膝或支具固定,有助于減輕炎癥反應(yīng)。

2、物理治療

熱敷或超聲波治療可改善局部血液循環(huán),膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練能增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行。

3、藥物治療

可能與軟骨退變、滑膜炎癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、晨僵等癥狀??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、手術(shù)治療

可能與半月板撕裂、游離體形成等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、腫脹等癥狀。保守治療無效時可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或軟骨修復(fù)術(shù)。

日常應(yīng)注意控制體重,避免長時間保持蹲姿,運動前做好熱身準(zhǔn)備,必要時及時就醫(yī)完善影像學(xué)檢查。

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