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男人腎虛吃什么補(bǔ)最好

患者:男,64歲

病情描述:
男人腎虛吃什么補(bǔ)最好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛情況,可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于補(bǔ)腎益精,改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效,適合腎虛導(dǎo)致的食欲不振和體虛乏力。

3、枸杞

枸杞能滋補(bǔ)肝腎,改善腎虛引起的頭暈?zāi)垦:鸵暳p退。

4、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,有助于溫補(bǔ)腎陽,緩解腎虛導(dǎo)致的畏寒肢冷。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、耳鳴腰酸等癥狀。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸主要用于腎陽虛導(dǎo)致的小便不利、下肢浮腫等癥。

3、左歸丸

左歸丸適合真陰不足引起的頭暈?zāi)垦?、遺精滑泄等腎陰虛證。

4、右歸丸

右歸丸針對腎陽不足導(dǎo)致的陽痿早泄、腰膝冷痛等癥狀。

腎虛患者需避免過度勞累,保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動,飲食宜溫補(bǔ)忌生冷。

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