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夏天流汗是排毒排濕氣嗎

患者：男，54歲

病情描述:
夏天流汗是排毒排濕氣嗎
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

夏天流汗是人體調(diào)節(jié)體溫的正常生理現(xiàn)象，并非排毒或排濕氣的主要方式。汗液成分中水分占大部分，其余為少量電解質(zhì)和代謝廢物，排毒功能主要由肝臟和腎臟完成。

1、體溫調(diào)節(jié)

出汗是人體通過(guò)蒸發(fā)散熱維持體溫恒定的重要機(jī)制，環(huán)境溫度超過(guò)皮膚溫度時(shí)，汗腺分泌汗液帶走體表熱量。

2、電解質(zhì)平衡

汗液含有鈉、鉀等電解質(zhì)，大量出汗可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品而非單純補(bǔ)水。

3、代謝產(chǎn)物

汗液中尿素、乳酸等代謝廢物濃度極低，其排泄量不足總排泄量的1%，遠(yuǎn)低于泌尿系統(tǒng)的排泄效率。

4、中醫(yī)解讀

中醫(yī)理論中"濕氣"是病理概念，需通過(guò)健脾利濕中藥調(diào)理，單純出汗無(wú)法有效祛除體內(nèi)濕邪。

夏季建議穿透氣衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，出現(xiàn)大量異常出汗伴頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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