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怎么讓自己延長(zhǎng)射精時(shí)間

患者：男，62歲

病情描述:
怎么讓自己延長(zhǎng)射精時(shí)間
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

延長(zhǎng)射精時(shí)間可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物等方式實(shí)現(xiàn)，通常與敏感度過(guò)高、緊張焦慮、前列腺炎、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等因素有關(guān)。

1、心理調(diào)節(jié)

性行為時(shí)過(guò)度緊張或焦慮可能導(dǎo)致早泄，可通過(guò)放松訓(xùn)練、伴侶溝通緩解壓力。伴侶共同參與治療有助于減輕心理負(fù)擔(dān)。

2、行為訓(xùn)練

采用停頓-擠壓法或分散注意力技巧，通過(guò)重復(fù)進(jìn)行性刺激訓(xùn)練降低敏感度。建議在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)練習(xí)。

3、局部麻醉

利多卡因凝膠、普魯卡因乳膏等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免影響正常性感受。

4、口服藥物

達(dá)泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)射精控制神經(jīng)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，可能出現(xiàn)頭暈等副作用。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善整體性功能，若癥狀持續(xù)建議至男科或泌尿外科就診評(píng)估是否存在器質(zhì)性疾病。

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