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寶寶睡覺不踏實是怎么了

患者:女,37歲

病情描述:
寶寶睡覺不踏實是怎么了
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶睡覺不踏實可能由生理性因素、環(huán)境不適、消化問題、缺鈣等原因引起,可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、改善喂養(yǎng)方式、補充營養(yǎng)素等方式緩解。

1、生理性因素:

淺睡眠周期較長是嬰幼兒常見現(xiàn)象,表現(xiàn)為易驚醒、肢體抽動。建議家長保持規(guī)律作息,白天適當增加活動量,夜間使用襁褓包裹增加安全感。

2、環(huán)境不適:

室溫過高或過低、衣物過厚、噪音光線刺激都會影響睡眠質(zhì)量。家長需保持臥室溫度在24-26℃,選擇純棉透氣寢具,睡前拉好窗簾減少干擾。

3、消化問題:

腸脹氣、胃食管反流可能導(dǎo)致哭鬧不安。哺乳后需豎抱拍嗝15分鐘,順時針按摩腹部,必要時遵醫(yī)囑使用西甲硅油、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。

4、缺鈣:

維生素D缺乏會導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,伴隨多汗、枕禿。需每日補充維生素D3 400IU,多曬太陽,嚴重缺鈣時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液。

若持續(xù)出現(xiàn)睡眠障礙伴隨生長發(fā)育遲緩,建議及時就診兒科排除過敏、中耳炎等病理性因素,日常可嘗試白噪音、撫觸等安撫方式。

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