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生完寶寶后背疼怎么回事

患者：男，62歲

病情描述:
生完寶寶后背疼怎么回事
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 普外科

生完寶寶后背疼可能由分娩用力過度、哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣、骨盆前傾等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)鈣、物理治療等方式緩解。

1、分娩用力過度

分娩時(shí)腰背部肌肉持續(xù)緊張可能導(dǎo)致勞損，建議熱敷緩解疼痛，避免提重物，必要時(shí)可進(jìn)行推拿治療。

2、哺乳姿勢(shì)不當(dāng)

長(zhǎng)時(shí)間維持彎腰哺乳姿勢(shì)易引發(fā)肌肉酸痛，家長(zhǎng)需使用哺乳枕支撐，保持脊柱中立位，每小時(shí)變換姿勢(shì)。

3、缺鈣

哺乳期鈣需求增加可能導(dǎo)致骨密度下降，表現(xiàn)為腰背酸痛，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣，同時(shí)多食用乳制品。

4、骨盆前傾

妊娠期松弛素持續(xù)作用可能引發(fā)骨盆位移，通常伴隨下腰部刺痛，可通過骨盆帶固定和核心肌群訓(xùn)練改善。

建議每日進(jìn)行10分鐘貓牛式伸展，睡眠時(shí)采用側(cè)臥位并在膝間夾枕，若疼痛持續(xù)超過2周需排查強(qiáng)直性脊柱炎等病理性因素。

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