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感冒咳嗽可以吃排骨湯嗎

患者：男，39歲

病情描述:
感冒咳嗽可以吃排骨湯嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

感冒咳嗽時(shí)可以適量喝排骨湯，排骨湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)免疫力，但需避免過(guò)于油膩或添加刺激性調(diào)料。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

排骨湯含有易于吸收的蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)，能夠幫助身體恢復(fù)，適合感冒期間食欲不振時(shí)食用。

2、緩解癥狀：

溫?zé)岬呐殴菧梢允婢徰屎聿贿m，減少咳嗽頻率，建議撇去浮油并加入白蘿卜等潤(rùn)肺食材。

3、注意事項(xiàng)：

避免添加辣椒、胡椒等刺激性調(diào)料，高脂血癥或消化不良患者應(yīng)減少食用量。

4、搭配建議：

可搭配山藥、胡蘿卜等蔬菜增加膳食纖維攝入，同時(shí)需保證充足水分和維生素C的補(bǔ)充。

感冒期間飲食以清淡易消化為主，若咳嗽持續(xù)超過(guò)一周或伴有發(fā)熱、膿痰等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查支氣管炎等繼發(fā)感染。

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